Saunallinen rentoutus alkaa oikeilla välineillä. Tässä artikkelissa opit valitsemaan sekä klassiset että uudet oheistuotteet, joilla teet saunakokemuksestasi entistä virkistävämmän ja miellyttävämmän.
Perinteiset saunatarvikkeet
Saunassa korostuvat puu- ja metallituotteet, jotka kestävät kuumuutta ja luovat autenttisen tunnelman. Prisma-verkkokaupan valikoimassa on laaja kirjo puu- ja metallituotteita saunaan{:target=”_blank”}, joiden avulla saat perinteiset löylyvälineet tyylikkäästi esille.
Löylyvälineet:
– Löylykauhat ja kiulut (puu, alumiini)
– Saunahatut ja laudeliinat (luonnonkuidut)
– Selänpesimet ja pehmeät pesusienet
Pehmeät pyyhkeet ja kylpytakit
Hyvä imukyky ja miellyttävä pinta ovat pyyhkeissä olennaisia. Valitse materiaali ja koko oman käyttötarkoituksesi mukaan.
Materiaalivaihtoehdot:
1. Puuvilla – yleisin ja hengittävin
2. Pellava – viilentää nopeasti
3. Bambu – antibakteerinen ja pehmeä
Pyyhesarjoihin kuuluu:
– Käsipyyhkeet ja kasvopyyhkeet
– Kylpypyyhkeet ja saunapyyhkeet
– Ylelliset kylpytakit
Ellos tarjoaa kattavat ohjeet pyyhkeiden hoitoon{:target=”_blank”}, jotta pyyhkeesi pysyvät pehmeinä ja imukykyisinä pesukerrosta toiseen.
Rentouttavat hoitotuotteet
Kylpysuolat ja vartaloöljyt lisäävät rentoutumisen tuntua, kun niitä yhdistää kuumien löylyjen jälkeen.
- Kylpysuolat: mineraalipitoinen Epsom-suola auttaa ihohuokosten avautumisessa ja lihasjännityksen lievityksessä (Epsom-suolan hyödyt Mayo Clinicin mukaan){:target=”_blank”}.
- Kuorinnat: poistaa kuollutta ihosolukkoa ja tehostaa öljyjen imeytymistä
- Vartaloöljyt: esimerkiksi manteli- tai jojobaöljy kosteuttavat ihoa ja ylläpitävät sen elastisuutta
Aromaterapia löylyveteen
Eteeriset öljyt tuovat lisää ulottuvuutta hengitysteiden hyvinvointiin ja mielialaan.
Suositut tuoksut
- Eukalyptus – virkistää hengitystä ja avaa limakalvoja
- Sitruunaruoho – raikas ja piristävä aromi
- Piparminttu – viilentää ihoa ja virkistää mieltä
Healthline-artikkelin mukaan löylyveteen lisätty eukalyptusöljy tehostaa hengitysteiden avautumista{:target=”_blank”} ja auttaa rentoutumaan kuuman löylyn jälkeen.
Ergonominen mukavuus lauteilla
Pitkät istunnot lauteilla rentouttavat selkää paremmin oikeanlaisen tuen kanssa.
Saunatyynyt ja selkänojat:
– Pehmeät, vesitiiviit tyynyt (vaahtomuovi tai silikoni)
– Puukehykset selkätuen muotoiluun
– Säädettävät selkänojat istuma-asennon vaihteluun
House Beautifulin artikkeli esittelee erilaisia ergonomisia selkänojaratkaisuja saunaan{:target=”_blank”}, joiden avulla voit nauttia mukavammasta saunomisesta pidempään.
Mittaaminen: saunamittarit ja hygrometrit
Optimaalinen lämpötila ja kosteus tekevät löylyistä sopivat sekä iholle että hengityksille.
- Lämpömittari näyttää lämmön, hygrometri kosteuden
- Ihanneolosuhteet: 90–100 °C ja 10–20 % suhteellinen kosteus
- Säännöllinen mittaaminen takaa tasaiset löylyt
Finnish Sauna Societyn oppaassa kerrotaan saunan ihannelämpötilasta ja -kosteudesta{:target=”_blank”}, jotka auttavat saavuttamaan parhaan saunakokemuksen.
Luonnonkosmetiikka saunaan
Ekologiset ja kotimaiset saippuat, shampoot ja hoitoaineet ovat hellävaraisia iholle ja ympäristölle.
Valitse tuotteet, joilla on:
– Ecocert- tai COSMOS-sertifikaatti
– Yli 90 % luonnollisia aineosia
– Jätä sulfaatit ja synteettiset väriaineet pois
Flow Cosmetics tarjoaa kotimaisia, sertifioituja luonnonkosmetiikkatuotteita{:target=”_blank”} juuri saunakäyttöön suunniteltuna.
Virkistävät saunajuomat ja naposteltavat
Pienet välipalat ja raikkaat juomat täydentävät löylyhetken.
Suositukset:
– Marjamehut, kivennäisvesi tai kombucha
– Pähkinät, kuivattu hedelmä ja siemenet
– Tuoreet marjat tai sesongin hedelmät
Visit Finlandin artikkelissa on listattuna suosittuja saunan naposteltavia{:target=”_blank”}, jotka sopivat erinomaisesti virkistäväksi pieneksi tarjoiluksi löylyjen lomassa.
Löylyhetken huipennus
Oikeilla varusteilla ja lisätuotteilla nousee saunakokemus aivan uudelle tasolle. Kun yhdistät perinteiset välineet, laadukkaat tekstiilit ja uudet aromaattiset tai ergonomiset ideat, löydät itsellesi mieluisimman tavan rentoutua. Muista mitata olosuhteet, valita ihoystävällisiä tuotteita ja nauttia myös pienistä välipaloista – näin saat täydelliset löylyt kerta toisensa jälkeen.