Saunan jälkeen iho ja jalat kiittävät hyvin valituista pyyhkeistä ja huolituista hoitotuotteista. Tässä oppaassa löydät tietoa suosituimmista saunapyyhkeiden materiaaleista, erikoisominaisuuksista sekä jalkojenhoidon klassikoista ja uusimmista tuulista. Lue, miten otat kaiken irti lämpimästä löylystä ja jälkeisestä viilentelystä.
Saunapyyhkeiden yleisimmät materiaalit
Saunapyyhkeen valinnassa materiaali määrää tunteen, imukyvyn ja kuivumisnopeuden.
-
Puuvilla
Pehmeä ja imukykyinen, klassinen valinta, jota Cotton Australia kuvailee erinomaiseksi kosteuden imijäksi. -
Pellava
Kestää hyvin pesua, kuivuu nopeasti eikä kerää nukkaa – lisätietoja tarjoaa Flax Council of Canada. -
Bambu
Luonnostaan antibakteerinen ja pehmeä, katso Bamboo textile -tietopaketti. -
Mikrokuitu
Ohut, kevyt ja kuivuu salamannopeasti, lue lisää Microfibre Zone – mikrokuitujen ominaisuuksista. -
Hampunsäie
Hampunsäie imee kosteuden nopeasti ja ehkäisee hajujen muodostumista, kuten Industrial Hemp Association toteaa.[^1]
[^1]: Hemp fibre dries faster than cotton due to its high moisture-wicking properties.
Erikoispyyhkeitä eri tilanteisiin
Kun haluat hiukan enemmän:
-
Kamufloiva integroitu tasku
Moni suunnittelija on kehittänyt taskulla varustettuja malleja, joihin mahtuu pieni jalkavoide tai kylmägeeli. -
Antibakteerinen hopeatekstiili
Hopeaioneja sisältävä kangas ehkäisee bakteerikasvua iholla ja pidentää pyyhkeen raikkautta, mikä tukee PMC-artikkelin löydöksiä hopean antimikrobisista ominaisuuksista.[^2]
[^2]: Silver-treated textiles show antimicrobial effects.
- Viilentävä pyyhe
Evaporoivan teknologian ansiosta pyyhe viilentää ihoa pitkien löylyjen jälkeen, katso Coolcorein teknologiaesittely.[^3]
[^3]: Cooling towels use evaporative cooling for temperature relief.
- Diabetikoille suunniteltu kangas
Pehmeä, joustava materiaali vähentää hankautumisriskiä herkällä iholla.
Jalkojen hoito saunan jälkeen – perinteet ja innovaatiot
Saunan kyljessä jalat kaipaavat yhtä lailla huolenpitoa kuin muu keho. Valitse omasi näistä:
- Jalkavoiteet ja suolasuihkeet
- Voiteet, jotka sisältävät mentolia tai kamferia, aktivoivat verenkiertoa.
-
Jalkasuolat pehmentävät kovettumia.
-
Kylmähoito verenkierron tehostamiseen
Altistus kylmälle lämpimän jälkeen laajentaa ja supistaa verisuonia, mikä parantaa kudosten hapensaantia, kuten Healthlinen artikkeli kylmähoidosta selittää. -
Koivunlehtiuute
Perinteinen suomalainen uuselämänpolku: koivunlehdistä tehty uute tuo ihoa pehmittäviä ja lievittäviä aromeja. -
Turve- ja savipohjaiset tuotteet
Savea ja turvetta käytetään pitämään ihoa puhtaana ja rauhoittuneena saunan jälkeen. -
Luonnonmukaiset jalkakylvyt
Eteeriset öljyt, merisuola ja yrttiuutteet muodostavat vaivattoman kotispan.
Kertakäyttöiset jalkasuojat ja hygienia saunassa
Vaihtoehto jalansuojaukseen saunatilassa:
- Biohajoavat jalkasuojat PLA:sta
Polylaktidistä valmistetut suojat hajoavat luonnossa ja estävät liukastumista saunan lauteilla, tutustu ACS:n julkaisuun polylaktidista.[^4]
[^4]: Polylactic acid (PLA) is a biodegradable polymer derived from renewable resources.
- Yleispyyhkeet jalka- ja kynsisilsan ehkäisyyn
Yleinen tapa vähentää tartuntariskejä on varata oma, antibakteerinen matto tai pyyhe saunaan.
Jäähdyttelyhetki ja jalkojen hieronta
Lämpimien löylyjen jälkeen:
-
Jalkapohjien käsittely
Kevyt hieronta rentouttaa lihaksia ja stimuloi refleksipisteitä. -
Viilennys ja lepo
Viileä jalkakylpy tai raikas pyyhe virkistää hermostoa ja valmistaa sinut palaamaan arkeen.
Viimeiset löylyt
Nyt tiedät, miten oikea pyyhe ja huolella valitut jalkojenhoitotuotteet kohottavat saunakokemuksen uusiin ulottuvuuksiin. Kokeile eri materiaaleja, ota mukaasi taskullinen pyyheesi ja hemmottele jalkojasi niin klassisin kuin uuden ajan ratkaisuin. Jäähdyttele rauhassa, ja anna löylyjen jatkua pitkälle päivään.
Mukavia löylyhetkiä ja sydämellistä hemmottelua!